BODY by FRIDA

Tirsdag den 2. maj 2017 har du mulighed for at deltage i et eksklusivt træningsevent med mig & Maria Lucia i Well-come Fitness & Spa.  Det...

Så er det tid til ny Casall Booty Challenge med ny udfording, nyt redskab og ny øvelse! Glæder mig til at høre om hvad I...

De næste 5 uger, vil jeg i samarbejde med CASALL give dig mine bedste øvelser og råd til at opnå en stærkere, fastere og mere tonet "BOOTY"...

... og vil du gå sommeren i møde stærkere, slankere og med mere energi? - så er SOMMER BOOTCAMP noget for dig. Forløbet strækker sig over 5...

Tænk at vågne op til lyden af bølgeslaget mod sandstranden og bevidstheden om, at der i en hel uge kun er træning, velvære og godt...

For Stina Wendt er motivationen afgørende for hendes træning, og hun har gennem et Bootcamp forløb med mig samlet redskaberne til, at fastholde den i...

For Bonnie Thurø er det altid været de små hold og den intime og personlige stemning hos mig der har fået hende til at vende...

Denne uger er det fokus på baldetræning og her følger en lille kombination af 4 øvelser som du kan lave til din hjemmetræning, for at...

Denne uge er der fokus på velvære af dine muskler. Jeg vil vise dig nogle af mine yndlingsøvelser med foamroller. Øvelserne fremmer din restitution efter...