Frida Hallqvist

Jeg er født og opvokset i Sverige, men har boet i Danmark i over 10 år.  Tidligere har jeg været professionel balletdanser, og har danset i både Stockholm, København, London og Moskva.
Jeg er uddannet fra Den Svenska Kungliga Balettskolan i Stockholm og The Russian Academy of Theatrical Arts i Moskva. Efter en karriere som både balletdanser i bl.a. Svanesøen og som skuespiller og danser i musicals på Det Ny Teater i København, skiftede jeg danseskoene ud med træningssko.

I de seneste 10 år, har jeg drevet mit eget pilates studie på Frederiksberg, men efter mange år på Frederiksberg har jeg valgt at flytte studiet ud til de eksklusive omgivelser hos
Well-Come Fitness & Spa i Hellerup, hvor jeg nu underviser i
Hot Pulsing Barre og Pulsing Barre, herudover afholder jeg også
8 ugers bootcampsforløb og forskellige events.
Pulsing Barre konceptet har jeg udviklet tilbage i 2011 og i dag har jeg videruddannet flere hundrede instruktører.
Konceptet undervises over hele landet og på Club La Santa, Lanzarote.

Udover mine træningshold, har jeg en række af spændende arbejdsopgaver, blandet andet min blog "BODYbyFRIDA" og mit foredrag af samme navn.

Endvidere arbejder jeg for følgende samarbejdspartner: 

  • I FORM - jeg er trænings- og sundhedsekspert, skriver artikler til bladet, laver træningsprogrammer og                           forsidesmodel. 
  • Casall Trainer - Jeg er med til at udvilke øvelser til træningsudstyr og produkter.
  • Energybar.nu - Jeg er ambassadør for firmaet. 
  • Puori - Jeg er ambassadør for firmaet.

I december 2016 har jeg i et samarbejde med musical stjernen Maria Lucia skrevet bogen ”TRÆN SPIS LEV” om træning og sund kost.
Bogen er udgivet på Politikens forlag, og er en komplet guide til en varig livsstilsændring.
Bogen giver dig redskaberne til, at nå dit eget træningsmål, med udgangspunkt i Pulsing Barre træning. 

Mit eget trænings motto er: ”Hellere falde om 100 meter inden mål, end at komme i mål og stadig kunne stå på begge ben”

Samtidig med, at være træningsekspert og selvstændig er jeg også mor til to fantastiske drenge, Oskar og Lukas på 1 og 3 år, og gift med Stig.

Du kan følge mig på min blog BODYbyFRIDA, på Instagram og på Facebook.
Her deler jeg lidt ud af min hverdag, både med lækre madopskrifter, træningsinspiration, videoer, massere af motivation og gode råd.  

Uddannelser:

• Matwork Master Pilates Teacher Certification, Body Control Pilates® i London

• Reformer, Cadillac, Chair Certification

• Pilates & Pregnancy Certification

• Supervising Teacher Certification

• Pulsing Barre Master Certification

• Løbecoach Atwork Certification

• TRX® Suspension Training Certification

• Aerial Yoga Certification

• Kettlebell Certification