BODY by FRIDA

Når jeg starter en bootcamp op, så bliver alle deltagerne vejet, målt og sammen taler vi om hvilket ting, den enkelte gerne vil have ud...

Jeg er så utrolig stolt og ydmyg over for mine Bootcamp piger og deres helt fantastisk store forvandling. Det er ikke kun en kropslig forvandling,...

Opskrift på en lækker sund æggekage med tun Opskriften er både sund og slankende. (2 personer)  Du skal bruge: 4 æg250 gram frisk spinat2 dåser...

Så er det den sidste uge Casall Booty Challenge - uge 5 og denne uge skal vi træne med ankel vægte. Du kan bruge alt...

Denne uge træner vi med double rubber band, som giver dig ekstra modstand i øvelsen. Lav 30 sekunder x 6 sæt. Tag nogle skridt fra side...

Så er det tid til ny Casall Booty Challenge med ny udfording, nyt redskab og ny øvelse! Glæder mig til at høre om hvad I...

De næste 5 uger, vil jeg i samarbejde med CASALL give dig mine bedste øvelser og råd til at opnå en stærkere, fastere og mere tonet "BOOTY"...

... og vil du gå sommeren i møde stærkere, slankere og med mere energi? - så er SOMMER BOOTCAMP noget for dig. Forløbet strækker sig over 5...

For Stina Wendt er motivationen afgørende for hendes træning, og hun har gennem et Bootcamp forløb med mig samlet redskaberne til, at fastholde den i...