BODY by FRIDA

Som jeg altid siger til mine holddeltagere - "DE BALLER LØFTER IKKE SIG SELV" Jeg anbefaler dig at lave denne video 3 gange om ugen...

I mange år har det været umuligt for mig at gå med høje hæle. Min karriere som balletdanser har sat sine spor og har desværre...

Så er det den sidste uge Casall Booty Challenge - uge 5 og denne uge skal vi træne med ankel vægte. Du kan bruge alt...

Denne uge træner vi med double rubber band, som giver dig ekstra modstand i øvelsen. Lav 30 sekunder x 6 sæt. Tag nogle skridt fra side...

Vi har netop indgået et skønt samarbejde med Energybar.nu Energybar.nu producerer Naturfrisk Energibarer som er en serie af energi-og proteinbarer som er fremstillet af økologiske råvarer og...

Week 3 - så er det tid til at træne med den lange elastik. Husk god spænding i dine mavemuskler og stabilitet i din ryg...

Tirsdag den 2. maj 2017 har du mulighed for at deltage i et eksklusivt træningsevent med mig & Maria Lucia i Well-come Fitness & Spa.  Det...

Så er det tid til ny Casall Booty Challenge med ny udfording, nyt redskab og ny øvelse! Glæder mig til at høre om hvad I...

//KONKURRENCE//SPONSORERET//Nu har du mulighed for at vinde denne lækre goodiebag til dig selv & din ven/veninde Den indeholder en foamroller, massagebold, håndklæde og drikkedunk fra @casalltraining...