Ugens træningsvideo!

Denne uge har vi fokus på en stærk mave og her kommer 4 gode hjemmeøvelser du kan lave på kun 7 minutter for at komme i gang med din træning. Hvert set er 1 min. Tag en pause på 30 sekunder og lav 5 set totalt.

God fornøjelse med din træning!

3 kommentar

Skriv
AseetSweella

AseetSweella

First things first, you have to set a limited target date when you’ll completely quit, including 2 or 3 weeks from now. He is content, and also the opposite of our thoughts old age has in store for us.
Frida Hallqvist

Frida Hallqvist

Kære Louise, dejligt at høre og ja godt du skriver. Det kan du nemlig godt. Du behøver ikke ha en lille bold men kan sagtens bruge en pude som ikke for blød, en yogamåtte eller et håndklæde som du ruller sammen. God træning! KH Frida

Louise

Louise

Hej Frida!
Er vild med at du har startet den her blog, og jeg glæder mig til at følge med! Men hvad nu hvis man ikke har sådan en lille bold? Er der andet der kan bruges istedet? Godt nytår! Knus Louise ☺️

Skriv