Januar Challenge!

Mandag den 2. januar må være den bedste dag at komme igang med din træning! Nyt år, nye muligheder og følelsen af at det skal være nu! Kom med på min "Januar Challenge" og lav 30 push-ups, hver dag, hele januar.

I denne uges træningsvideo viser jeg dig 4 måder at lave effektive triceps push-ups på, så du kan se hvordan du kan træne både som begynder eller som øvet! Tiden er NU, kom i gang allerede idag.

Tag dit bedste push-up billede med #30pushupschallenge på Instagram og det bedste eller sjoveste billede vinder min og Maria Lucias signerede bog TRÆN SPIS LEV

Sådan deltager du i konkurrencen:

1️⃣ følg @fridahallqvist og @lullulamb på Instagram
2️⃣ tag din træningspartner i kommentarer på Fridas Instagram
3️⃣ tag dit bedste eller sjoveste push-up billede #30pushupschallenge
Vinderen trækkes den 1. Februar💪🏻🙏

Kærlig hilsen,
Frida

0 kommentar

Skriv