Bootcamp med Frida

Start: Mandage d. 19. februar 2024

Forløb: 5 uger fra d. 23. maj - 27. juni
Sted: Udendørs i privat have i Rungsted
Undervisere: Frida Hallqvist 
Pris: 4.900 kr 

Træningstider:

• Mandage: 08.15-09.10
• Torsdage: 08.15-09.10
• Fredage: 08.15-09.10

Dato: 23/5, 24/5, 27/5, 30/5, 31/5, 6/6, 7/6, 10/6, 13/6, 14/6, 17/6, 19/6, 21/6, 24/6, 27/6

Individuelle kostsamtaler og målinger med vejninger:

Start op møde & målinger: d. 23. maj-27. maj

Slut målinger: d. 24. juni maj-4. juli

Alle målinger foregår i Rungsted helt privat og du booker tid efter aftale som passer dig. Afsæt 1 time til hver måling med samtale. 

Træningen:

Træningen vil foregå ved Hørsholm kirke udendørs og være en kombination af kropsvægtstræning, vægte, kettlebells, elastikker og TRX.

Alle kan deltage da jeg altid tilpasser niveau efter dit behov afhængig af form, skader og andre ting som vi selvfølgelig tager hensyn til. 

DET FÅR DU: Træning med Frida 3 gange hver uge på et lukket hold 

• 2 personlige kostvejledningssamtaler og 3 kropsmålinger 
• Før og efter billeder af dit resultat
• 1 af Fridas bøger
• Gratis adgang til online univers i 3 måneder 
• Gratis adgang til Online Bootcamp
• All hjælp til et effektivt vægttab og en stærkere krop
  
  

DET SKER I DIN KROP:

• Du kan tabe dig op til 5 kg
• Du bliver stærkere & sundere
• Du får mere energi, overskud og sover bedre
• Du bliver gladere for din egen krop
• Du får bedre kropsholdning 
• Du lær hvordan du skal spise for at holde din vægt 
• Du får de sunde nye vaner ind under huden

Jeg hjælper dig, støtter dig og vejleder dig igennem hele forløbet og sikrer at du kommer i mål med lige dine målsætninger. 

Jeg glæder mig til at komme i gang og se dig til bootcamp:)

_________________________________________________________________ 

For mere information: info@fridahallqvist.com eller 25 39 39 32