Find din egen drømmekrop & kom i dit livs bedste form!

Fridas eksklusive Bootcamp strækker sig over 8 uger, med 3 ugentlige træninger.
Der trænes HOT Pulsing Barre i 37 graders varme.

Variationen i træningen vil være med forskellige redskaber som f.eks en lille bold, elastikker eller flexbånd. Der er udover træningen, kostplaner, individuel vejledning med kropsmålinger, styrketest og en lukket facebook gruppe for daglig peptalk og kommunikation med de andre på holdet.

Næste bootcamps starter den 6. august og den 22. oktober BOOK HER 

Træningstiderne for Bootcampholdene er:

• mandage kl. 19.25-20.25 - HOT Pulsing Barre

• onsdage kl. 20.30-21.30 - HOT Pulsing Barre

• lørdage kl. 08.15-09.15 - HOT Pulsing Barre 

Derudover får du Fridas nye bog "BODY by FRIDA - 60 dages bootcamp".
Bogen indeholder en lang række lækre, sunde og slankende madopskrifter samt 4 forskellige træningsprogrammer.
Under Bootcampen får du lavet 3 Body Compositions målinger, så vi kan følge din udvikling og rette til undervejs.
Frida og hendes team vil under hele forløbet guide og støtte dig, holde motiverende pep-talks og hele tiden sikre, at du opnår det resultat du drømmer om. Du bliver medlem i en lukket facebook gruppe, så du hver uge kan modtage inspiration og motivation til din sundshedsrejse.

Frida har i gennem mange år kørt Bootcamps med stor succes, og hjulpet massere af kvinder med at nå deres trænings- og kropsmålsætninger. I gennemsnit vil du tabe dig 6-8 kg på 8 uger, fordoble din styrke og smide helt vildt mange cm over hele kroppen, som ør at du går ned flere tøjstørrelser. Du vil blive overrasket over, hvordan du kan forandre din krop på kun 8 uger.

Alle kan deltage i forløbet og vi vil gøre vores bedste for at tilpasse træningen efter dine individuelle behov. Forløbet retter sig både til dig, som vil tabe dig, men også til dig som ønsker at blive stærkere og mere tonet. 

Frida Hallqvist BOOTCAMP indeholder:

• 8 ugers forløb med 3 x holdtræninger hver uge
  (1-2 x med Frida og 1-2 x med Fridas team)

• Fridas nye bog "BODY by FRIDA - 60 dages bootcamp"

• Løbende optimering af din kost med kostplaner

• Lukket Facebook gruppe med pep-talks og inspiration

• En lækker træningstop fra Casall 

• Adgang til Fridas Online træningsunivers & en træningsbold

• En lækker goodiebag 

• Midtvejsmåling og en motiverende samtale med Frida

• 3 Body Compositon-målinger af din fedtprocent, muskelmasse og bodyage

• Styrketest ved start og slut af forløbet

• Før- og efterbilleder af dine resultater 

• Mulighed for at kontakte mig og mit team, så ofte det måtte være nødvendigt

• Mulighed for at få støtte af den gruppe, du er en del af med en lukket Facebook gruppe

Træningen foregår i Well-Come Fitness & Spa som ligger i Hellerup i København. Du behøver ikke være medlem når du træner hos os. Når du ankommer checker du ind i receptionen, så får du et lånekort. Du er velkommen til at komme i god tid og slappe af i loungen, skifte tøj i omklædningsrummet eller varme op i centret. 

Når du er tilmeldt bootcampen kan du tilkøbe SPA i Wellcome til kun 200kr /gang.

For mere information: info@fridahallqvist.com eller 26 37 31 81 

Pris: 8.500 kr

Book i shoppen her!