Aerial yoga er en anderledes og sjov måde at træne styrke, smidighed og balance på.
Du aktiverer især din coremuskulatur, dvs. ryg og mave, når du vender, drejer og skal holde balancen i stillingerne,
men arme, ben og balder er også på arbejde.

Frida uddanner næste hold den 3. & 4. marts 2018 kl. 09:30-15:30 - BOOK HER
(begge dage med Frida som underviser).

Aerial Yoga er en unik træningsform, da du kan træne uden at belaste ryggen endvidere er det også ideelt for udstrækning og til at få blodomløbet i gang! Silkestoffet, der både kan fungere som gynge- og hængekøje er et overraskende træningsredskab, der giver mulighed for at komme langt ud i de forskellige stræk. De akrobatiske øvelser kræver koncentration og er god træning af din kropsbevidsthed. 

Pris pr. deltager er kr. 5500,-
(Prisen inkluderer materiale, undervisning, certificering & diplom)

Uddannelsen foregår i de lækreste omgivelse hos Well-come fitness & spa. 
Her er der skønne omklædningsfaciliteter og sauna, som du er meget velkommen til at benytte dig af. 

Vi vil sørger for lidt forplejning i form af energibar, frugt og nødder, men du skal selv medbringe frokost til begge dage. Udover dette skal du huske træningsmåtte, drikkedunk og strømper. 

BOOK DIN PLADS HER

Vi kommer også gerne ud og afholder både workshops og instruktørkursus i jeres studie. 
Det vil blive skræddersyet efter jeres behov. Det kræver blot min. 10 deltagere. 

Hvis I ønsker at høre nærmere, så ring eller skriv endelig til os.

+45 26 37 31 81