Bootcamp 8 uger - træning & kost - start d. 19. august 2024

8.900,00 kr
  • Bootcamp 8 uger - træning & kost - start d. 19. august 2024

Bootcamp 8 uger - træning & kost - start d. 19. august 2024

8.900,00 kr

Start: mandag d. 19. august 2024

Forløb: 8 uger fra d. 19. august - 11. oktober
Sted: Udendørs i privat have i Rungsted
Undervisere: Frida Hallqvist 
Pris: 8.900 kr 

Træningstider:

  • Mandage: 08.15-09.10
  • Torsdage: 08.15-09.10
  • Fredage: 08.15-09.10

Individuelle kostsamtaler og målinger med vejninger:

Start op møde & målinger: fra d. 19. august

Midtvejsmålinger: fra d. 9. september

Slutmålinger: fra d. 7. oktober

Alle målinger foregår i Rungsted helt privat og du booker tid efter aftale som passer dig. Afsæt 1 time til hver måling med samtale. 


Træningen:

Træningen vil være en kombination af kropsvægtstræning, vægte, kettlebells, elastikker, cardio, core og TRX.

Alle kan deltage da jeg altid tilpasser niveau efter dit behov afhængig af form, skader og andre ting som vi selvfølgelig tager hensyn til. 

Vi starter og afslutter bootcampen med et styrketest så du til sidst både kan se og mærke dine fremskridt! 
 
Kun op til 10 deltagere på hver hold så der er masser af tid til den enkelte og personlige rettelser hele vejen igennem.


DET FÅR DU: Træning med Frida 3 gange hver uge på et lukket hold 

  • 3 personlige kostvejledningssamtaler og 3 kropsmålinger 
  • Før og efter billeder af dit resultat
  • 1 af Fridas bøger
  • Gratis adgang til online univers i 3 måneder 
  • Gratis adgang til Online Bootcamp
  • All hjælp til et effektivt vægttab og en stærkere krop

DET SKER I DIN KROP:

  • Du kan tabe dig op til 10 kg
  • Du bliver stærkere & sundere
  • Du får mere energi, overskud og sover bedre
  • Du bliver gladere for din egen krop
  • Du får bedre kropsholdning 
  • Du lær hvordan du skal spise for at holde din vægt 
  • Du får de sunde nye vaner ind under huden

Jeg hjælper dig, støtter dig og vejleder dig igennem hele forløbet og sikrer at du kommer i mål med lige dine målsætninger. 

Jeg glæder mig til at komme i gang og se dig til bootcamp:)

_________________________________________________________________ 

For mere information: info@fridahallqvist.com eller 25 39 39 32

  • Galleri
  • Beskrivelse

Start: mandag d. 19. august 2024

Forløb: 8 uger fra d. 19. august - 11. oktober
Sted: Udendørs i privat have i Rungsted
Undervisere: Frida Hallqvist 
Pris: 8.900 kr 

Træningstider:

  • Mandage: 08.15-09.10
  • Torsdage: 08.15-09.10
  • Fredage: 08.15-09.10

Individuelle kostsamtaler og målinger med vejninger:

Start op møde & målinger: fra d. 19. august

Midtvejsmålinger: fra d. 9. september

Slutmålinger: fra d. 7. oktober

Alle målinger foregår i Rungsted helt privat og du booker tid efter aftale som passer dig. Afsæt 1 time til hver måling med samtale. 


Træningen:

Træningen vil være en kombination af kropsvægtstræning, vægte, kettlebells, elastikker, cardio, core og TRX.

Alle kan deltage da jeg altid tilpasser niveau efter dit behov afhængig af form, skader og andre ting som vi selvfølgelig tager hensyn til. 

Vi starter og afslutter bootcampen med et styrketest så du til sidst både kan se og mærke dine fremskridt! 
 
Kun op til 10 deltagere på hver hold så der er masser af tid til den enkelte og personlige rettelser hele vejen igennem.


DET FÅR DU: Træning med Frida 3 gange hver uge på et lukket hold 

  • 3 personlige kostvejledningssamtaler og 3 kropsmålinger 
  • Før og efter billeder af dit resultat
  • 1 af Fridas bøger
  • Gratis adgang til online univers i 3 måneder 
  • Gratis adgang til Online Bootcamp
  • All hjælp til et effektivt vægttab og en stærkere krop

DET SKER I DIN KROP:

  • Du kan tabe dig op til 10 kg
  • Du bliver stærkere & sundere
  • Du får mere energi, overskud og sover bedre
  • Du bliver gladere for din egen krop
  • Du får bedre kropsholdning 
  • Du lær hvordan du skal spise for at holde din vægt 
  • Du får de sunde nye vaner ind under huden

Jeg hjælper dig, støtter dig og vejleder dig igennem hele forløbet og sikrer at du kommer i mål med lige dine målsætninger. 

Jeg glæder mig til at komme i gang og se dig til bootcamp:)

_________________________________________________________________ 

For mere information: info@fridahallqvist.com eller 25 39 39 32