Træning, Spa & Saunagus

Udsolgt
  • Træning, Spa & Saunagus

Træning, Spa & Saunagus

Udsolgt

Fredag den 23. februar 2018 fra kl. 18:00 - 21:30
i Well-come Fitness & Spa.

Vi starter med en times power træning fra kl. 18:00-19:00.
Frida står klar til at give dig sved på panden, højt humør & masse af skøn energi.

Vi skal træne "BOOTY, CARDIO, MAVE & YOGA"

Kl. 19:30-21:30 SPA & SAUNAGUS

Saunagus er den ultimative måde at stresse af på, og få en skøn fornemmelse af bare at ”være”. Vi afvikler små saunagus hold af 30 eller 60 min. varighed, inde i vores store sauna i spaafdelingen. Saunagus mesteren skaber dampskyer, ved at tilsætte forskellige økologiske, æteriske olier til de varme saunasten. Når dampen stiger op, vil gusmesteren med forskellige vifteteknikker, fordele dampen rundt i saunaen så du vil opleve skønne dufte og varmebølger. En saunagus kan foregå i stilhed, eller der kan være guidet meditation eller små historier undervejs. De forskellige olier har forskellige effekter på kroppen, og virker både inde- og udefra på kroppen. En saunagus session er også en optimal måde at træne korrekt vejrtrækning og af og til stræk. I mellem sauna sessionerne, vil der være pauser hvor du kan hoppe i vores kolde bassin, nyde lidt frisk frugt og the fra buffeten, eller bare lægge dig og slappe helt af i spa loungemøblerne.Få fornyet din energi og tag din søster eller veninde (-r) med.

Vi gør opmærksom på, at vi har begrænset antal pladser til dette event. 

Finder plads...
  • Galleri
  • Beskrivelse

Fredag den 23. februar 2018 fra kl. 18:00 - 21:30
i Well-come Fitness & Spa.

Vi starter med en times power træning fra kl. 18:00-19:00.
Frida står klar til at give dig sved på panden, højt humør & masse af skøn energi.

Vi skal træne "BOOTY, CARDIO, MAVE & YOGA"

Kl. 19:30-21:30 SPA & SAUNAGUS

Saunagus er den ultimative måde at stresse af på, og få en skøn fornemmelse af bare at ”være”. Vi afvikler små saunagus hold af 30 eller 60 min. varighed, inde i vores store sauna i spaafdelingen. Saunagus mesteren skaber dampskyer, ved at tilsætte forskellige økologiske, æteriske olier til de varme saunasten. Når dampen stiger op, vil gusmesteren med forskellige vifteteknikker, fordele dampen rundt i saunaen så du vil opleve skønne dufte og varmebølger. En saunagus kan foregå i stilhed, eller der kan være guidet meditation eller små historier undervejs. De forskellige olier har forskellige effekter på kroppen, og virker både inde- og udefra på kroppen. En saunagus session er også en optimal måde at træne korrekt vejrtrækning og af og til stræk. I mellem sauna sessionerne, vil der være pauser hvor du kan hoppe i vores kolde bassin, nyde lidt frisk frugt og the fra buffeten, eller bare lægge dig og slappe helt af i spa loungemøblerne.Få fornyet din energi og tag din søster eller veninde (-r) med.

Vi gør opmærksom på, at vi har begrænset antal pladser til dette event.