Bootcamp 8 uger - udendørs

Udsolgt
  • Bootcamp 8 uger - udendørs

Bootcamp 8 uger - udendørs

Udsolgt

Start onsdag d. 29. april  2020

Forløb: 8 uger fra d. 29. april - 24. juni
Sted: Udendørs ved Charlottenlund fort og ved Klampenborg strand
Undervisere: Frida Hallqvist & Julie Steincke
Pris: 8.500 kr 

Træningstider:

  • Mandage: 19.30-20.30
  • Onsdage: 19.30-20.30
  • Lørdage: 08.15-09.15

Individuelle kostsamtaler og målinger med vejninger:

Start op: slutning april

Midvejs: slutning maj

Afslutning: slutning juni

Grundet Corona vil de individuelle samtaler ville enten foregå over facetime, udendørs eller hjemme hos mig i Rungsted. Du vælger hvad som passer dig bedst.

 

Træningen:

Træningen vil foregå ved Charlottenlund Fort eller ved Klampenborg strand og være en kombination af barre, kropsvægtstræning, elastikker, yoga og TRX.

Jeg tilpasser forløbet til udendørstræning grundet Corona situationen og bonus er at du vil få en masse frisk luft:-) Hvis der fortsat ikke må være mere end 10 personer samlet i grupper på det tidspunkt vi starter, opdeler jeg jer i to små hold med 9 personer med 1 instruktør på hvert hold, hvor der vil være 30 min med hver instruktør.


 

Opstart velkomst & styrketest:

  • onsdag d. 29. april kl. 19.30-20.30

Afslutning & styrketest:

  • onsdag d. 24. juni kl. 19.30-20.30  


DET FÅR DU:

  • Træning med Frida 3 gange hver uge på et lukket hold 
  • 3 personlige kostvejledningssamtaler og kropsmålinger 
  • Før og efter billeder af dit resultat
  • En goodiebag med lækre ting!
  • 1 valgfri bog af Fridas 3 bøger 
  • Gratis adgang til online univers i 3 måneder 
  • Gratis adgang til Online Bootcamp
  • All hjælp til et effektivt vægttab og en stærkere krop


DET SKER I DIN KROP:

    • Du kan tabe dig op til 10 kg
    • Du bliver stærkere & sundere
    • Du får mere energi, overskud og sover bedre
    • Du bliver gladere for din egen krop
    • Du får bedre kropsholdning 
    • Du lær hvordan du skal spise for at holde din vægt 
    • Du får de sunde nye vaner ind under huden

Jeg hjælper dig, støtter dig og vejleder dig igennem hele forløbet og sikrer at du kommer i mål med lige dine målsætninger. 

Jeg glæder mig til at komme i gang og se dig til bootcamp:)

_________________________________________________________________ 


For mere information: info@fridahallqvist.com eller 26 37 31 81

Finder plads...
  • Galleri
  • Beskrivelse

Start onsdag d. 29. april  2020

Forløb: 8 uger fra d. 29. april - 24. juni
Sted: Udendørs ved Charlottenlund fort og ved Klampenborg strand
Undervisere: Frida Hallqvist & Julie Steincke
Pris: 8.500 kr 

Træningstider:

  • Mandage: 19.30-20.30
  • Onsdage: 19.30-20.30
  • Lørdage: 08.15-09.15

Individuelle kostsamtaler og målinger med vejninger:

Start op: slutning april

Midvejs: slutning maj

Afslutning: slutning juni

Grundet Corona vil de individuelle samtaler ville enten foregå over facetime, udendørs eller hjemme hos mig i Rungsted. Du vælger hvad som passer dig bedst.

 

Træningen:

Træningen vil foregå ved Charlottenlund Fort eller ved Klampenborg strand og være en kombination af barre, kropsvægtstræning, elastikker, yoga og TRX.

Jeg tilpasser forløbet til udendørstræning grundet Corona situationen og bonus er at du vil få en masse frisk luft:-) Hvis der fortsat ikke må være mere end 10 personer samlet i grupper på det tidspunkt vi starter, opdeler jeg jer i to små hold med 9 personer med 1 instruktør på hvert hold, hvor der vil være 30 min med hver instruktør.


 

Opstart velkomst & styrketest:

  • onsdag d. 29. april kl. 19.30-20.30

Afslutning & styrketest:

  • onsdag d. 24. juni kl. 19.30-20.30  


DET FÅR DU:

  • Træning med Frida 3 gange hver uge på et lukket hold 
  • 3 personlige kostvejledningssamtaler og kropsmålinger 
  • Før og efter billeder af dit resultat
  • En goodiebag med lækre ting!
  • 1 valgfri bog af Fridas 3 bøger 
  • Gratis adgang til online univers i 3 måneder 
  • Gratis adgang til Online Bootcamp
  • All hjælp til et effektivt vægttab og en stærkere krop


DET SKER I DIN KROP:

    • Du kan tabe dig op til 10 kg
    • Du bliver stærkere & sundere
    • Du får mere energi, overskud og sover bedre
    • Du bliver gladere for din egen krop
    • Du får bedre kropsholdning 
    • Du lær hvordan du skal spise for at holde din vægt 
    • Du får de sunde nye vaner ind under huden

Jeg hjælper dig, støtter dig og vejleder dig igennem hele forløbet og sikrer at du kommer i mål med lige dine målsætninger. 

Jeg glæder mig til at komme i gang og se dig til bootcamp:)

_________________________________________________________________ 


For mere information: info@fridahallqvist.com eller 26 37 31 81