Bootcamp med Frida

Start: tirsdag d. 15. august  2023

Forløb: 8 uger fra d. 15 aug - 7. oktober
Sted: Udendørs ved Hørsholm kirke
Undervisere: Frida Hallqvist 
Pris: 9.500 kr 

Træningstider:

• Tirsdage: 17.00-18.00
• Torsdage: 17.00-18.00
• Lørdage: 08.00-09.00

Individuelle kostsamtaler og målinger med vejninger:

Start op målinger: d. 14.-16. august

Midvejs målinger: d. 7.-14. september 

Slut målinger: d. 6.-12. oktober 

Alle målinger foregår i Rungsted helt privat og du booker tid efter aftale som passer dig. Afsæt 1 time til hver måling med samtale. 

Træningen:

Træningen vil foregå ved Hørsholm kirke udendørs og være en kombination af kropsvægtstræning, vægte, kettlebells, elastikker og TRX.

Alle kan deltage da jeg altid tilpasser niveau efter dit behov afhængig af form, skader og andre ting som vi selvfølgelig tager hensyn til. 

DET FÅR DU:

• Træning med Frida 3 gange hver uge på et lukket hold 
  
• 3 personlige kostvejledningssamtaler og kropsmålinger 
• Før og efter billeder af dit resultat
• En goodiebag med lækre ting!
• 1 af Fridas bøger
• Gratis adgang til online univers i 3 måneder 
• Gratis adgang til Online Bootcamp
• All hjælp til et effektivt vægttab og en stærkere krop

DET SKER I DIN KROP:

• Du kan tabe dig op til 10 kg
• Du bliver stærkere & sundere
• Du får mere energi, overskud og sover bedre
• Du bliver gladere for din egen krop
• Du får bedre kropsholdning 
• Du lær hvordan du skal spise for at holde din vægt 
• Du får de sunde nye vaner ind under huden

Jeg hjælper dig, støtter dig og vejleder dig igennem hele forløbet og sikrer at du kommer i mål med lige dine målsætninger. 

Jeg glæder mig til at komme i gang og se dig til bootcamp:)

_________________________________________________________________ 

For mere information: info@fridahallqvist.com eller 25 39 39 32